食べるダイエット方法>生活習慣病(成人病)ってなんだ?

■生活習慣病(成人病)って何だ?

厚生労働省の定義では「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の
生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」とされています。
要するに“ぐうたらな生活をしていると発症する病気”というわけ
です(笑)。

以前は「成人病」と言われ、年齢とともに発症リスクが高まると
考えられていました。ところが成人病とされていた疾患の原因が、
日頃の生活習慣に深く関わっていることが明らかになりました。
つまり必ずしも成人といった年齢に限らず、その生活習慣によって
は若い人、極端に言えば小学生でも発症する可能性がある、という
ことで平成8年に生活習慣病という概念が取り入れられました。

例えば、スナック菓子やハンバーガーなど悪い食習慣や過度の飲酒、
ほとんど運動しないといった生活習慣の積み重ねによって引き起こ
される病気です。それは肥満、高脂血症(脂質異常症)、糖尿病、
高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、ガン、脳卒中など多岐にわたって
います。

実際日本人で亡くなる方の3分の2近くがこうした病気で亡くなって
いる、ということで「健康日本21(21世紀における国民健康づくり
運動)」が平成12年からスタートしたのです。

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