食べるダイエット方法>成長ホルモンの老化防止パワーとダイエット効果とは?

■成長ホルモンの老化防止パワーとダイエット効果とは?

人間の体内では成長ホルモンが分泌されており、その働きは身長を
伸ばす、脂肪の代謝、骨・筋肉を形成する等々、極めて多岐にわたり
ます。

そんな重要な役割を担っている成長ホルモンですが、残念ながら
その分泌量は年齢とともに減少していき、40代では10代の半分まで
低下するといわれています。これは普段の生活習慣によって、例えば
睡眠不足、運動不足、喫煙、栄養の偏りなどによってさらに減少
スピードが加速してしまいます。すると様々な老化現象やカラダの
異変を覚えるようになってきますが、逆にこの成長ホルモンの減少を
抑え、分泌を促進させることができれば老化をコントロールすること
ができるわけです。つまりアンチエイジングですね。

また成長ホルモンには基礎代謝を増やし脂肪分解を促進する作用や、
悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす作用も
ありますので、成長ホルモンの分泌を促進することは、ダイエット
だけでなくメタボや生活習慣病予防にも効果的なのです!

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